【トレーニング】試合や練習前のトレーニングルーティーン紹介

ハンドボーラーの徳田新之介です。
今回は僕が練習、試合前にしている誰でも出来るトレーニング動画です。
膝や足首に不安がある方は特に必見です。


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＃ハンドボール＃徳田新之介＃トレーニング

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